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El mejor consejo para prevenir las caries es, sin lugar a dudas, la prevención. La caries es la enfermedad bucal más común en el mundo.
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Es fundamental acudir a revisiones periódicas con el dentista, al menos una vez al año. Es aconsejable una revisión cada 6 meses pero al menos una es imprescindible. Si eres de las personas que no cumple con los hábitos de higiene y alimentación de la forma recomendada, es necesario que sean esas dos veces al año, y será obligatorio si fumas, tomas mucho café o consumes alcohol de una forma más o menos habitual. Estos tres hábitos acaban deteriorando el esmalte con mucha rapidez y provocando el escenario perfecto para que aparezcan caries.
Los hábitos de higiene para cuidar tu boca y así prevenir esta desagradable infección son muy conocidos: cepillar los dientes después de cada comida durante tres minutos, usar pasta fluorada, enjuague bucal y cepillos interdentales.
Aún así, muchas veces, la caries no se puede evitar, y aunque tengas una buena higiene bucal, tiende a aparecer con el tiempo. Por todo ello, nuestro mejor consejo es siempre la prevención. No dejes tus revisiones con tu dentista, son tu seguro contra las caries.
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